みなさまこんにちは。うさぎです🐇
さて、うさぎは、安定期を過ぎたので、歯科検診に行ってきました！
この歯科検診、自治体から頂く検診票があり、それを持っていくと、虫歯がないか、悪いところはないか、というところを無料で確認していただける優れもの。安定期から大体8か月くらいの期間の間に、市町村や区で登録されている歯科医院（自治体が作っているリストを確認して電話をすればよいです）に行けば、無料で検診を受けることができます。
ただ注意したいのは、新しくてきれい、設備が整っているような歯科医院は、まだ登録されていなかったり、グーグルで見た時に口コミが多くなかったりあまりよくない医院も含まれており、選ぶのに少し時間を要しました。私は①近所（徒歩圏内）②口コミが悪くない③ある程度綺麗そう という選定基準で探して電話をかけ、予約し、行ってきました。
私は昔から一本も虫歯がありません。歯科検診にいくといつもきれいな歯ですと褒められるのを誇りに思っていました。歯医者さんに行き、今回も案の定、虫歯が一本もない綺麗な歯ですね、とお褒めの言葉を頂きました。しかし、今回はそれに加えて、ちょっと怖いコメントを頂いたのです。
「あなたの歯は虫歯がなくて、口内に虫歯菌も少ない状態です。その一方で、年齢とともに歯周病の菌が多くなる傾向にあるでしょう。歯周病や歯肉炎といった炎症は、歯磨きでは落とし切れていない汚れが残ることによって炎症が生じます。フロスと電動歯ブラシを使用しているとのことでしたが、それだけではなくて歯間ブラシを使っていますか？それから歯科医院での定期的な洗浄も、3カ月に1回は最低でもやらないと今後こういった炎症を防ぐことはできません」
という恐ろしいお言葉が！
歯には結構手をかけて、毎日歯磨きとフロスを丹念にしていたつもりだったのですが、それでは不十分だったとは！びっくりしました。今後は気をつけて、まずは来週にでももう一度歯医者さんに行って徹底的な歯のクリーニングをして、歯間ブラシの使い方を習って実践したいと思っています♪
それではまた🐇
自分自身の健康、いつも顧みて元気に過ごしていきたいものです！
🐇🐇🐇
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